Найти веганский BCAA и избежать «волосатых» источников
Автор: Найти веганский BCAA и избежать «волосатых» источников Идти вегетарианцем и худеть легко. Но увеличение мышечной массы на растительной диете — это отдельная история. Есть много …
Автор: Котов Евстахий
Понимание Омега 3
Омега-3 жирные кислоты, также называемые омега-3 маслами, представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, характеризующиеся наличием двойной связи на расстоянии трех атомов от концевой метильной группы в …
Что такое разгрузка?
Вы можете слышать или не слышать о термине deload в фитнес-индустрии. Независимо от того, есть ли у вас или нет, к концу этой статьи вы …
Попробуйте эти недооцененные упражнения
К сожалению, в современном обществе сейчас часто встречаются упражнения, которые вы никогда не видели или не слышали на страницах социальных сетей некоторых влиятельных людей, пытаясь …
Без мясной мускулатуры
Без мясной мускулатуры: руководство для силовых тренировок веганов Сильнейшими животными мира являются веганы: слоны, буйволы, гориллы и Барни дю Плесси. Барни дю Плесси, чемпион по …
10 лучших христианских культуристов (которые нашли Бога)
Ли Хейни Ли Хейни — самый успешный культурист всех времен в отношении побед Мистера Олимпия с 8 трофеями Сандоу (соответствует только Ронни Коулман). Он также …
Перенапряжение миф? (Примеры из реальной жизни)
В этой статье речь пойдет о перетренированности , а также о том, является ли это законной заботой для культуристов; или если его последствия были сенсацией. …
Золотая эра бодибилдинга: почему они выглядят лучше?
Считается, что золотая эра бодибилдинга начинается с 50-х годов и до 70-х годов . В течение этих лет были созданы величайшие телосложения, которые когда-либо …
8 лучших мифов о бодибилдинге
Эти мифы являются богохульством для нас, лифтеров, которые были вокруг квартала и достигли высокого IQ бодибилдинга. Несмотря на то, что брат-ученые утверждают, что такие мифы …
Время для реванша: протеин растительного происхождения против порошка сывороточного протеина
Время реванша: растительный протеин против сывороточного протеинового порошка Сыворотка против казеина, яиц, тыквы и других видов белковых добавок всегда считалась королем для наращивания мышечной массы. …